림프마사지 주의사항 알고계세요?
최종 수정일: 10월 10일
안녕하세요 여러분
여러분들은 어떤 마사지를 가장 좋아하시나요? 저는 평소에도 건강 관리를 꾸준하게 하기 위해서 림프마사지, 즉 서혜부마사지를 즐겨 받고 있는데요 평소에 붓기가 심하거나 혈액순환이 안된다고 느껴질 때 족욕이나 반식욕을 즐겨하시거나 디톡스를 통해 붓기를 제거하시는 분들이 많은데요 하지만 그중 가장 효과가 있는 바로 마사지인데요 ! 림프마사지 주의사항에 대해서 함께 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다
우리 몸에는 림프관이라고 하는 림프액이 흐르는 기관이 있는데 노폐물을 운반하여 체액의 균형을 유지시켜 주는 역할을 하고 있는데요 전신에 있는 림프절을 마사지 하여 손상되지 않은 림프 운동을 원활하게 도와 붓기 제거는 물론 독소가 빠져 건강한 몸을 만들어 줄 수 있는데요 이러한 림프관은 Y존이라고 하는 사타구니 쪽에 특히 몰려있다고 하는데요
서혜부 마사지라고 불리는 이 림프마사지를 받을 때에는 림프마사지 주의사항을 참고하고 림프가 잘 흐를 수 있도록 해야하는데요 림프관내에는 자체적으로 심장과 함께 혈액을 순화하기 위해 펌프 기능대신 관절이나 근육의 운동에 따라 순환되게 하는 구조라 오랫동안 움직임이 ㅇ벗는 분들은 팔다리가 쉽게 붓는 것이 이러한 이유 때문인데요
림프관이 하루에 이동 시킬 수 있는 수분의 양은 3-4리터에 해당되며 꽉 끼는 옷이나 스트레스로 인한 근육의 경직, 틀어진 자세등이 림프 순환을 방해할뿐만 아니라 단백질의 농도 또한 높아지게 만들어 셀룰라이트를 발생시키기 때문에 다이어트에도 림프마사지 주의사항은 꼭 알아야 할 중요한 요소라고 생각이 되는데요
림프마사지 주의사항으로는 대표적으로 종양이나 혈전으로 인해 림프관이 막힌경우나 염증이 생겼을 때 부종이 있는 경우에는 림프마사지를 권장하지 않는데요 종양인 경우 림프 흐름이 원활해지면서 암세포가 전이 될 수 있으니 받지 않는 것이 좋다고 하니 림프마사지 주의사항은 꼭 숙지 해두시는 것이 좋다고 합니다
또한 오일을 사용한 스웨디시마사지나 로미로미마사지 등도 독소나 노폐물배출에도 탁월한 효과가 있는데요 따듯한 오일과 혈액 및 림프 순환을 촉진시켜 림프절들이 부드럽게 풀려나게 되면서 긴장되어 있던 근육이 풀어지고 신체는 물론 안정적인 에너지를 통해 빠르게 회복을 도와주기 때문에 마따거기 전문가를 통해 케어를 받는 것을 추천드리며 포스팅을 마치도록 하겠습니다 감사합니다
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