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  • 작성자 사진테라피먼트

마사지건 효과 알고 쓰면 2배 !

안녕하세요 여러분

오늘은 마사지건 효과에 대해서 잘 모르시는 분들을 위해서 이렇게 포스팅을 작성하게 됐습니다 마사지건을 한번도 사용해 보지 못하신 분들이 마사지의 매력이 빠진 후에 홈케어를 하기 위에 많이들 구매하신다고 하는데요 셀프마사지를 할 수 있는 마사지건 효과 ! 함께 알아볼까요?

마사지건 효과를 잘 모르시는 분들이 많은데요 마사지건은 통 모양으로 생긴 셀프마사지 기구로 대중적으로 헬스장에서 사용을 많이 하면서 알려졌다고 하는데요 스트레칭 마사지 도구로 사 폼 폴러를 많이 사용하는데 한계가 어느 정도 있고 더욱 편리하게 마사지를 받을 수 있다고 해서 인기를 끌고 있다고 합니다.

마사지건은 안마의자와는 반대로 미니 안마기라고 생각하시면 되는데요 진동을 이용하여 마사지를 받고 싶은 부위에 자신의 용도에 맞게 앞 부분을 교체하면서 사용 할 수 있는데요 마사지가 인기가 많아지면서 자연스럽게 마사지건을 찾으시는 분들이 늘어나는 추세라고 합니다

마사지건 효과는 우리가 손이나 지압을 통해 받는 것과 비슷한 원리라고 생각하시면 되는데요 우리 몸의 부위를 압을 주어 누르고 자극이 되게 해서 뭉쳐 있는 근육들을 부드럽게 풀어주고 장시간 뭉쳐 있으면 몸 안에 피가 통하는 것을 방해하게 만들어 순환을 도와주고 근육통을 낫게 도와주면서 불면증이나 스트레스 해소 에도 도움이 된다고 합니다.

마사지건은 4가지 헤드로 구성이 되어 있는데요 앞 부분을 교체해 가면서 사용하는데 일단 첫번째는 라운드 볼 헤드 , 플렛헤드, 스파이럴헤드,U자형 헤드 등 4가지로 구성되어 있는데요 각자 특성이 다르기 때문에 설명을 자세하게 듣고 자신에게 필요한 부위에 자극이 너무 쎄게 가지 않도록 잘 조절해서 사용해주시면 됩니다.

마사지를 위한 도구로 사용되어 마사지건 효과를 볼 수 있지만 주의해야 할 점도 있는데요 자신에게 잘 맞는 강도로 부위별로 5분 이내로 사용하시는 것을 추천 드리며 뼈나 관절을 마사지 할때는 너무 강한 압으로 받게 되면 근육에 무리가 갈 수 있으니 조심하는 편이 좋습니다.


이렇게 집에서도 쉽게 받을 수 있는 마사지건에 대해서 알려드렸는데요 어느 정도 이해가 가셨나요? 그럼 저는 다음에도 더욱 알차고 효율성있는 정보를 가지고 돌아오겠습니다 감사합니다



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