안녕하세요 여러분
오늘은 제가 마사지 장점에 대해서 여러분께 설명을 드리려고 하는데요
요즘들어 많은 종류의 마사지기법들이 생겨나면서 더욱 더 유행처럼 번지고 있다고 하는데
스웨디시, 로미로미, 센슈얼, 아로마 마사지등등 각자 취향이나 몸상태에 맞춰서 선호하는 마사지를 받으실텐데요
요즘 컴퓨터 앞에 앉아있는 현대인 분들이나 운동으로 인해 근육통을 겪고 있는 분들도 많이 찾으시는데요 아무래도 그냥 받기 보다는 마사지 장점을 알고 더욱 더 효과적이게 받는게 더 좋겠죠? 본인에게 잘 맞는 마사지를 받아서 건강한 몸으로 갖게 되는 게 가장 좋은 방법인데요 장점을 함께 알아볼까요?
일단 첫번째는 심신안정 및 두통해소입니다
대부분 요즘 현대인 분들은 감기처럼 두통이 잦게 찾아오는 경우가 많은데요
두통의 경우 머리 뿐만 아니라 목쪽이 굉장히 불편하거나 통증까지 오는 경우가 많은데요 이런경우에는 목쪽에 마사지를 해주면 조금 이나마 해소 되는 느낌을 받으실 수 있으실텐데요 또 다른 마사지 장점으로 스트레스를 받은경우 아로마마사지나 오일이나 향초를 통해 스트레스 해소 및 심신안정에 도움을 줄 수 있습니다.
두번째는 근육통증 완화인데요
보통 장시간 운전을 하거나 긴장을 하고 있는 경우에 우리 몸에 안좋은 영향을 끼치면서
근육통을 호소 할 수 있는데요 이렇게 경직인 상태의 몸을 마사지를 통해 근육을 수축 이완운동을 할 수 있도록 풀어주는 방법인데요. 운동을 심하게 하여 몸이 뻐근하거나 근육통이 시한경우에 신체의 혈액순환 및 스트레칭처럼 근육을 늘려 줌 으로써 통증을 점점 해소 할 수있는다고 합니다.
세번째로는 스트레스 해소 및 심신안정인데요
보통 불안감이나 스트레스를 받는 경우에는 신체적인 부분이 아니라 정신적인 부분이기 때문에 마사지 하나로는 해결 할 수 있다고 장담은 못드리지만 스웨디시마사지나 로미로미마사지등 오일을 이용한 마사지를 받을 때 맡아지는 향을 통해서도 심신안정을 얻을 수 있다고 하는데요 또한 마사지를 받으면서 기분이 안정되는 호르몬이 분비되어 행복한 기분이 들게 한다고 합니다
이렇게 오늘은 마사지 장점에 대해서 간략하게 3가지로 설명을 드렸는데요
이 외에도 여러가지 장점들이 있겠지만 가장 대표적인 것들로만 포스팅을 작성하셨으니
마사지를 더욱 더 느껴보고 싶으신 분들은 직접 경험해보시는 편이 가장 좋다고 보시면 됩니다.
저는 이만 포스팅을 마치면서 다음에도 더욱더 재밌고 유익한 정보를 가지고 돌아오겠습니다
읽어주셔서 감사합니다.
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