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  • 작성자 사진테라피먼트

스웨디시 수면의 중요성 알고가세요 !

안녕하세요 여러분

오늘은 스웨디시 수면이 가능한지 ? 궁금증을 가지신 분들을 위해 이렇게 포스팅을 준비해 보았는데요 일단 마사지와 수면은 어떠한 관련이 있는지 하나하나 궁금증을 해소해 드릴려고 하는데요 그중 세계 3대 마사지라고 불리는 스웨디시마사지를 예를 들어 수면과 무슨 연관이 있는지 설명해드릴테니 꼭 읽어보시길 바라겠습니다 !



일단 스웨디시마사지에 대해서 간략하게 설명을 해드릴텐데요 스웨덴에서 유래된 마사지 기법으로 양손을 이용하여 부드러운 압으로 근육에 자극을 주는 마사지인데요 부드럽고 따듯한 오일로 인해 체온이 올라가며 몸 속에 있는 노폐물이나 독소 배출에 효과적이며 아로마 오일의 은은한 향과 관리사분과의 교감과 소통으로 인해서 신체는 물론 정신적인 부분까지 안정감을 얻을 수 있어 치료마사지라고도 불리는데요


마사지 수면 뜻
마사지 수면 뜻

마사지를 받게 되면 막혀 있던 림프절들이 부드럽게 풀려나게 되면서 긴장되어 있던 근육이 풀어지고 신체는 물론 안정적인 에너지를 통해 빠르게 회복을 도와주고 수면이 부족하신 분들이 마사지샵에 방문하셔서 심신 안정을 통해 우리에게 꼭 필요한 수면을 유도하는 좋은 역할을 해주기 떄문에 현대인분들에게 인기가 많은 마사지 중 하나입니다


타이마사지 수면가능
타이마사지 수면가능

마사지를 받고 나면 상당수가 몸이 개운해지고 면역력이 증가 되었다고 느껴지실텐데요 이것은 실제로 과학적으로 입증 된 효과로 단순이 몸이 느끼는 변화가 아니라 정말로 입증 이 된 효과이기 때문에 스웨디시 수면에 대해서 더욱 관심이 많아지고 있는데요 관리 도중 손길이 닿는 자극으로 인해 근육이 일시적으로 수축 되었다가 이완 되는 느낌이 들어 시원하다는 느낌이 드는데요

스웨디시 한국관리사
스웨디시 한국관리사

그로 인해 수면이 부족하신 분들은 마사지샵에 방문하셔서 편안하게 몸을 맡기고 잠이 들었던 경우도 종종 많으셨을 것 이라고 생각이 되는데요 그렇기 때문에 스웨디시 수면이 가능한 마사지샵을 선호하시는 손님 분들도 많다고 합니다 간혹 수면 시설이 따로 준비되어있어 케어가 끝난 후에 1-2시간 정도 충분한 휴식을 취하다가 나오시는 분들도 많다고 합니다

스웨디시 꿀팁
스웨디시 꿀팁

실제로 마사지는 스트레스 호르몬인 코르티솔 성분을 낮춰주고 심리적 안정에 도움을 주는 세로토닌, 도파민을 증가시켜 심신을 안정 시켜 주어 숙면을 취하도록 해주는 효과가 있다고 하는데요 통증 밑 염증을 유발하는 사이토카인을 감소 시켜 아스피린과 비슷한 진통제 역할을 해주기 때문에 스웨디시 수면에도 도움을 많이 준다고 합니다 이렇게 마사지는 우리 몸에 이로운 역할을 참 많이 하는데요 마따거기를 통해 꾸준한 마사지를 받고 건강 관리에 유념하시기를 바라며 저는 다음에도 더욱 유익한 정보를 가지고 돌아오겠습니다 감사합니다













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