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  • 작성자 사진테라피먼트

타이마사지 효과에 대해서 알아봅시다!

안녕하세요 여러분

오늘은 타이마사지 효과에 대해서 이야기를 해보려고 합니다

타이마사지는 건식마사지로 취급되며 오일을 사용 하지 않고 관리복을 입은 상태로 뭉쳐 있는 근육들을 풀어주는 마사지로 유명한데요 오일을 사용하는 스웨디시마사지나 아로마마사지와는 다른 매력이 있는 타이마사지 효과에 대해서 함께 알아볼까요?

타이마사지 효과를 알아보기 전에 타이마사지에 대해 간략하게 알아보겠습니다

타이마사지란 태국을 영어로 해석하이 타이라는 뜻과 마사지가 합쳐진 합성어로 태국에서 전통적으로 내려오는 마사지를 뜻하는데요 타이마사지는 마사지 종류 중 가장 역사가 길고 오래된 마사지로 가장 익숙한 마사지일텐데요 태국에서 유래 된 마사지는 맞지만 한 인도 의사에 의해 세계적으로 퍼지게 됐다고 합니다



타이마사지 효능
타이마사지 효능

우리가 평소에 겪고 있는 근육의 통증을 없앨 수 있는 방법 중 일부라고 하는데요 근육통을 사라지게 하면서 혈을 눌러주면서 혈액 순환을 하게 해주고 스트레칭을 통한 유연성과 몸의 밸런스를 맞춰주는 효과가 있어 현대인분들에게 가장 보편화 된 마사지 중 하나 이며 이것이 바로 타이마사지 효과의 대표적인 효과라고 합니다

타이 아로마 차이
타이 아로마 차이

타이 마사지 효과를 받을 수 있는 방법은 제대로 알고 받는것이 중요한데요 스웨디시마사지의 경우 베드에 누워 양손을 이용하여 근육과 림프절을 풀어주는 식으로 진행이 되는데요 하지만 타이마사지는 바닥에 매트를 깔꼬 관절을 늘리고 몸의 특정부위를 스트레칭 하듯이 풀어주는 것을 초점으로 관리가 진행되니 각자 특색의 매력이 있다고 합니다

타이디시 뜻
타이디시 뜻

그렇다면 과학적으로 입증되어 있는 타이마사지 효과에는 무엇이 있을까요?

첫번째는 허리 통증과 두통 완화인데요 약물을 사용하지 않는 효과적인 방법으로 120명을 상대로 연구한 결과 통증을 상당히 완화시켜 주는 효과가 있으며 만성 두통의 경우 두통을 최고 15주 동안 완화가 지속 될 수 있도록 한다는 결과가 있다고 합니다

스웨디시마사지
스웨디시마사지

또다른 타이마사지 효과는 관절 경직 완화와 유연성 증가인데요

뻣뻣한 관절을 부드럽게 풀어주는 관절의 기능을 향상시켜 주는것인데요 한 연구원의 결과 무릎 관절염이 있는 사람들에게 8주간의 프로그램을 실행시킨 결과 통증을 덜 느끼며 자연스럽게 걷는 것에 대한 사실이 밝혀졌으며 이동 할 수 있는 범위가 운동능력에 영향을 준다고 하여 운동능력에 크게 향상되었다고 합니다 . 이렇듯 타이마사지 효과는 다양 각색한데요 많은 효능이 있는 타이마사지는 마따거기를 통해 쉽게 만나 볼 수 있으니 참고하시는 걸 추천드립니다









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