탈모 예방법 아직도 모르시나요? 저희가 알려드릴게요
안녕하세요 여러분
나이가 들면 들수록 점점 걱정이 되는 탈모, 여러분들은 안전하신가요?
요즘들어 시간이 정말 빠르게 흘러가면서 한살 먹으면 먹을 수록 가장 고민인 신체 부위가 바로 머리인데요 탈모는 치료 방법이 있긴 하지만 완치가 되긴 어렵다고 하는데요 그렇다면 미리 예방하는것이 좋겠죠? 이번에 저희 마따거기에서 탈모 예방법을 알려 드릴테니 우리 모두 풍성한 머리카락을 가져봅시다 !
탈모는 일단 한번 발생하면 돌이 킬 수 있는 방법이 없기 때문에 탈모 예방법을 꼭 숙지하고 계시는 편이 좋은데요 탈모는 왜 생길까요? 바로 머리카락은 신경계와 연결이 되어있어 신경 뿌리 부분이 쇠약해지기 때문인데요 그 이유는 계절 변화, 스트레스, 수면부족 등 여러가지 요인이 있는데요 물론 생활습관도 중요하지만 미리미리 영양분을 채우고 관리를 해주시는 게 무엇보다 중요한데요 스트레스 받기 전 탈모 예방법을 알아두기 위해 바로 시작해보겠습니다!
일단 첫번째 탈모 예방법으로는 '건강한 식단' 인데요 건강한 식단을 지키는 일은 머리카락과 탈모 예방에 아주 중요한 요소 중 하나인데요 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋은데 철분은 머리카락 뿌리 세포를 강화해주는 주요 성분이기 때문입니다 또한 비타민 A,B,C,E 의 섭취를 늘리고 지방이 많은 음식은 피하고 야채나 과일 위주로 섭취하는 것이 좋습니다
두번째 탈모 예방법은 '고온 노출금지' 인데요 풍성하고 아름다운 머리를 위해서 여러분들은 무엇을 사용하시나요 ? 바로 고데기, 드라이어, 족집게인데요 머리카락이 직사광선에 오래 노풀되면 탈모를 촉진하기 떄문에 직사광선이 강한 시간대에서는 모자를 쓰는것을 권장합니다
세번째 탈모 예방법은 '꾸준한 두피마사지하기' 인데요 탈모를 위한 두피 마사지는 예방하는 만족스러운 결과를 얻을 수 있는데요 알로에 식물에서 추출한 젤을 원하는 부위에 바르고 마를때 까지 기다린 후 몇 시간 후 찬물로 헹궈내거나 당근과 코코넛 오일을 섞으면 강력한 탈모 치료제가 되는데요 두피와 머리카락에 혼합물을 잘 마사지하고 15분 놔둔 후 찬물로 헹궈내면 됩니다
네번째 탈모 예방법은 '충분한 수면취하기' 인데요 여러분은 스트레스나 피로 회복을 위하여 어떤것을 하시나요? 모낭의 세포는 오후 11시부터 새벽 2시까지 왕성하게 활동을 한다고 하니 이때 숙면을 취하는 것이 중요한데요 피로 회복에 도움이 되는 따듯한 오일을 사용한 아로마 마사지나 스웨디시마사지를 받아보시면 수면의 질이 향상 되어 탈모에도 도움이 될거라고 생각이 됩니다 마따거기에서는 스킨케어는 물론 왁싱, 마사지까지 회원가로 저렴하게 즐기 실 수 있으니 참고하시기를 바라며 저는 다음에도 더욱 유익한 정보를 가지고 돌아오겠습니다
감사합니다
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