핫스톤 마사지란 도대체 무엇일까?
안녕하세요 여러분
오늘도 여러분들께 마사지 관련 정보를 공유드리고자 이렇게 포스팅을 작성하게 되었는데요
이전에는 스웨디시마사지나 로미로미마사지 등 기존에 마사지샵에서 많이 보셨을 법한 마사지에 대해서 알려드렸으니 이번에는 새롭게 인기 마사지로 떠오르게 된 핫스톤 마사지에 대해서 알려드리려고 하니 집중해서 읽어봐주세요 !
핫스톤마사지란 ? 불로 달구어진 핫스톤은 이전부터 많은 나라에서 흔히들 사용하는 마사지 도구로 현대의 마사지 요법에서 핫스톤 마사지는 관리사가 가열 된 부드러운 돌을 사용하여 신체에 올려놓고 마찰력을 이용하여 진행되는 특수한 마사지인데요 이 돌에서 나오는 열은 긴장된 근육의 이완과 워밍업을 도와 마사지가 순조롭게 진행되도록 도와주는 역할을 하는데요
보통 오일을 사용하는 아로마마사지나 압을 사용하는 타이마사지처럼 손으로 하는 마사지와는 달리 스톤을 사용하면 비교적 기술적인 기법을 요하지 않아서 관리사의 체력 부담 또한 적은 마사지인데요 이 핫스톤 마사지에 사용되는 돌은 주로 현무암을 사용하며 화산암의 일종으로 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 힐링마사지에 더욱 효과적입니다
또한 한번 열을 가하면 잘 식지 않으며 최대 40- 50분정도 열을 유지해주기 때문에 핫스톤 마사지에 최적화 된 돌이라고 합니다 그렇다면 핫스톤 마사지에 효능은 무엇이 있을까요?
바로 온열 작용이 있어서 인체의 체온을 빠른 시간 안에 적정 체온으로 만들어주며 신체 표면의 온도보다 내부의 온도를 따듯하게 해주어 근육 이완에 도움을 주고 피로 회복에 좋다고 합니다
또한 인체 내의 혈액 순환을 도와 영양분 공급을 균형 있게 도와주며 신체 내부의 온도를 올려 모공을 열어주는데 이때 독소나 노폐물 배설물들이 배출되는 효과를 볼 수 있으며 땀 구멍에 있는 불순물이나 화장품의 노폐물을 배출 시켜 광택 있는 젊은 피부를 만들어 주어 남녀노소 인기가 많은 마사지로 떠오르고 있다고 합니다
그렇다면 이 핫스톤 마사지의 주의 사항은 무엇이 있을까요? 우선 핫스톤 마사지를 이용하기 전에 신체의 상태를 먼저 관리사에게 알려야 하는데요 임산부, 고혈압, 심장 질환, 당뇨병을 앓고 있는 경우 권장하지 않으며 습진, 발진, 건선 같은 피부 상대의 경우 열기에 의해서 더욱 악화 될 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다
이렇게 오늘은 핫스톤 테라피에 대해서 함께 알아보았는데요 핫스톤 마사지의 효과와 주의사항을 꼭 숙지하셔서 올바른 마사지를 통한 건강 관리를 하셨으면 하는 바람으로 저는 다음에 다시 돌아오도록 하겠습니다 감사합니다
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