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  • 작성자 사진테라피먼트

Y존 마사지 꼭 해야 하는 걸까요?

안녕하세요 여러분

Y존 마사지를 꼭 중요하게 생각하시는 분들이 많아서 이렇게 포스팅을 작성하게 되었는데요 보통 Y존 마사지는 사타구니 , 즉 서혜부를 뜻하며 서혜부 마사지, 서혜부 관리 , 림프마사지라고도 불리는데요 하지만 다소 생소하게 느껴지시는 분들이 있을 수 있으니 함께 알아볼까요?


Y존 마사지는 서혜부 마사지라고도 하며 보통 다리마사지,종아리 스트레칭 처럼 흔히들 하시는 마사지는 아닐텐데요 서혜부는 우리 몸에 허벅지와 고관절 부위가 접히는 삼각형 부분을 말하는데요 림프관 안에 림프절이 모여 있는데 림프절에서 통하고 있는 혈액들을 잘 풀어주어야 몸이 전체적으로 혈액순환이 잘 이루어 지게 되는것 인데요

서혜부 마사지
서혜부 마사지

하지만 보통 서혜부를 따로 운동을 하지 않기 때문에 Y존 마사지가 꼭 필요한데요 대부분 림프절이 막혀 있게 되면서 몸 안에 안좋은 노폐물들을 계속 쌓여 나가게 되면서 순환이 이루어 지도록 해주어야 하는데요 그렇기 때문에 마사지샵에서 Y존 마사지가 생겨나면서 다이어트를 하는 여성분들에게도 인기 만점이라고 합니다

림프마사지
림프마사지

Y존 마사지을 꾸준히 해주지 않게 되면 노폐물이 계속 쌓이게 되면서 몸 안에 있는 수분들로 인해 부종이 생겨 날 수 있으며 그로 인해 몸 컨디션이 안좋은 상태로 될 수 있는데요 몸이 전체적으로 밸런스가 맞아야 건강하게 되는 것처럼 서혜부 관리를 꾸준히 받게 되면 림프선에 따라 원활하게 돌아가기 때문에 굉장히 중요한 마사지 중 하나라고 합니다

서혜부 관리
서혜부 관리

또한 여성분들은 살이 찌게 될 경우 허벅지 안쪽으로 먼저 찌는 경우가 많은데요 Y존 마사지를 해주게 되면 순환이 잘 되어 평소보다 덜 붓는 현상이 일어나면서 노폐물과 지방을 빠져나가게 해주기 떄문에 서혜부의 관리가 중요하다고 합니다 마사지샵에서 Y존 마사지를 받는 것도 좋은 방법이지만 집에서 셀프로 할 수 있는 간단한 마사지 방법도 있는데요

Y존 집중관리
Y존 집중관리

Y존 마사지를 하기 위해선 매트를 깔고 바닥에 누워 개구리 자세를 취해 준 다음 Y존을 열어주는데 서혜부 부위를 동그랗게 말아 원을 그리듯이 손바닥을 이용하여 부드럽게 마사지해주시면 됩니다 같은 동작으로 허벅지부터 하복부까지 계속 연달아서 마사지를 해주시고 이때 무릎뒤에 오금까지 압을 주어 마사지를 해주게 되면 전체적으로 더욱 시원한 느낌을 받으 실 수 있습니다 오늘은 이렇게 Y존 마사지에 대해서 설명을 해드렸는데 어느 정도 이해가 가셨나요? 그렇다면 저는 다음에도 더욱 알차고 효율성 있는 정보를 가지고 다시 돌아 올 것을 약속드리겠습니다 읽어주셔서 감사합니다









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