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  • 작성자 사진테라피먼트

Y존 마사지 방법 알아보고 건강챙기자!

안녕하세요 여러분

요즘 현대인분들은 바쁜 일상속에 운동 부족으로 인해 하체 부종으로 다리가 부어 불편한 느낌을 받아보신 적이 있으실텐데요 저 또한 하루종일 앉아있다가 일어나면 다리가 저리고 힘든 경우가 많은데요 틈틈이 스트레칭을 해준다고 해도 관리가 제대로 되지 않으면 불편함을 느끼면서 살아가야 하는데요 여러분들만의 혈액순환을 위한 마사지가 따로 있으신가요?

저는 제가 해보았던 Y존마사지 방법에 대해서 여러분께도 공유 드릴려고 하니

천천히 끝까지 읽어봐주시면 됩니다!


보통 Y존 마사지는 서혜부마사지, 림프마사지라고 하며 허벅지와 골반이 이어지고 하체과 상체 중간사이인 삼각모양의 부위를 서혜부라고 하거나 사타구니로 표현을 하는 경우가 많은데요 이 부분은 지방과 노폐물을 빠져나가기 위한 통로이기도 하며 림프관은 우리 몸에 면역세포를 전달하고 체액을 조직에 전달하기 위한 기관을 림프관이라고 하는데요

서혜부 마사지
서혜부 마사지

Y존이라고 불리는 이 림프관은 특히 여성분들의 경우 체중이 증가하게 될 경우 허벅지 안쪽으로 살이 붙는 경우를 많이 경험해보셨을 텐데요 이때 Y존 마사지 방법을 정확하게 파악하고 전문적인 서혜부마사지를 꾸준하게 받아보신다면 이전과는 다른 경험을 해 보실 수 있는데요

림프마사지
림프마사지

하지만 간혹 마사지샵에 방문했을 때 림프마사지 코스, 서혜부마사지 코스를 보신 적이 있으실텐데요 전문가에게 받는 것도 좋지만 바쁜 현대인분들은 집에서 셀프로 홈케어를 하실 수 있는 Y존 마사지 방법을 알려드려 볼까 하는데요 준비물은 마사지에 사용되는 아로마 오일을 활용하면 좋지만 양 손으로 제대로 Y존 마사지 방법을 파악하시면 됩니다

Y존마사지
Y존마사지

우선 개구리자세를 취해 Y존을 열어주는데요 이것을 바로 개구리 마사지라고 하며 사타구니 주변을 동그랗게 원을 그리듯 손바닥으로 부드럽게 마사지해주면 되는데요 같은 동작을 반복하면서 허벅지부터 하복부까지 부드럽게 마사지 해주며 무릎과 오금쪽을 압을 주어 근육을 풀어주면 전신이 시원해지는 것이 Y존 마사지 방법이라고 보시면 됩니다

스웨디시마사지
스웨디시마사지

보통 스웨디시 마사지샵에서 오일을 발라서 Y존 마사지 방법을 시행하는 경우가 많은데요

힘이 많이 들어가는 마사지가 아니니 평소에 다리가 많이 부으시는 분들이나 운동시간이 부족하신 분들은 건강관리를 위해서라도 꾸준하게 마사지 해보시는 것을 권장드리며 잠깐의 시간을 내서 전문적인 케어를 받고싶으신 분들은 마따거기를 통해 예약하시면 편리합니다!




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